おすすめスタジオ

代々木駅近くの【安い】ピラティススタジオおすすめ6選！マシン、パーソナルNo.1も紹介☆

 
代々木のおすすめ ピラティススタジオ

【PR】記事内に商品プロモーションを含みます。

代々木駅周辺でピラティスを始めたいけど、どこを選べばいいの？

スタジオ選びで失敗したくない…

そう感じている方も多いはずです。

編集部
編集部
この記事では、料金（最安値）やスタジオの特徴を比較しながら、代々木でおすすめのピラティススタジオ6選をご紹介します。

代々木のピラティススタジオ6店舗を完全比較 >>

代々木エリアでピラティススタジオを選ぶ5つの基準

ポイント

代々木エリアには、プライベート専門やマシン特化、女性専用など、特徴の異なるスタジオが多数あります。

編集部
編集部
スタジオ選びで失敗しないために、以下の5つのポイントを意識して選んでみましょう。
①料金相場と支払い方法を把握しておこう
料金

通い続けるためには、自分の予算に合ったスタジオを選ぶことが大切です。まずは代々木エリアの料金相場を把握しておきましょう。

  • マシン・プライベート：1回あたり8,000〜12,000円前後
  • マシン・グループ：月4回で15,000〜20,000円前後
  • マット・プライベート：1回あたり6,000〜10,000円前後
  • マット・グループ：月4回で10,000円前後

支払い方法はスタジオによって異なり、月額制・回数券・都度払いの3タイプが一般的です。自分の通うペースやライフスタイルに合わせて、無理のないプランを選ぶのがおすすめです。

②レッスン形式・内容が自分に合っているか
ピラティスのレッスン

ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」があり、さらに「パーソナル」と「グループ」という形式に分かれます。

それぞれに特徴があり、目的や体の状態によって向き不向きが異なります。

代々木エリアには、マシン完備の本格スタジオから、気軽に通えるマット専門スタジオまで幅広くそろっているので、自分の目的に合うレッスン形式を選びましょう。

レッスン内容（マシンorマット）
ピラティスのレッスン

マシンピラティス
メリットデメリット
マシンを使うことで、正しい姿勢や動きがサポートされ、初心者でも効果を実感しやすい。
負荷の調整もでき、リハビリや筋力アップにも最適。		料金はやや高め。
グループでも少人数制が多く、予約が取りづらいことも。
マットピラティス
メリットデメリット
自重を使ったシンプルなエクササイズで、全身のバランスや体幹を鍛えられる。
料金がリーズナブル。		マシンの補助がないため、姿勢や動きの習得に時間がかかる。
初心者にはやや難しく感じることも。

レッスン形式（パーソナルorグループ）
ピラティスのレッスン

パーソナルレッスン
メリットデメリット
インストラクターと1対1で、目的や体調に合わせた細かな指導を受けられる。
効果が出やすく、初心者や体に不安がある人にも安心。		1回あたりの料金は高め。気軽に頻度高く通うには予算に余裕が必要。
グループレッスン
メリットデメリット
他の参加者と一緒に行うことでモチベーションが上がりやすく、料金も抑えられる。
スケジュールに合わせて通いやすい。		自分のペースに合わないことがあり、フォームの誤りなどに気づきにくい。

③アクセス・営業時間は良好か
アクセス

ピラティスは継続してこそ効果を実感できるため、「通いやすさ」はとても重要です。

代々木エリアは駅周辺にスタジオが集中しており、徒歩5分圏内の立地が多いのが特徴。

また、朝8時から夜22時まで営業しているスタジオもあり、仕事前や仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。

自分の生活リズムに合わせて通えるスタジオを選ぶことで、無理なく継続しやすくなります。

④インストラクターの質と資格を確認
インストラクターの質

ピラティスは正しい姿勢や呼吸、身体の動かし方を学ぶメソッドのため、インストラクターの質が効果を大きく左右します。

代々木エリアには、理学療法士やアスレチックトレーナーなど専門資格を持つ指導者が在籍するスタジオも多く、安心して通える環境が整っています。

また、BASI・STOTT・Peak Pilates・Balanced Bodyなど、国際的に認知された資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオは、姿勢改善やボディメイクを目指す人にもおすすめです。

資格や経歴を公式ホームページで確認するのは必須。信頼できる指導者を選ぶことで、ケガを防ぎつつ、より効果的なレッスンを受けることができます。

⑤自分の目的に合っているか

ピラティスと一口にいっても、目的によって最適なスタジオやプログラムは異なります。

「姿勢を整えたい」「腰痛や肩こりを改善したい」「ダイエットやボディメイクをしたい」など、自分が求める効果を明確にしておくことが大切です。

ダイエットやボディメイクを目的とする場合は、ジム要素のあるスタジオを選ぶのがおすすめ。筋力アップと代謝向上を同時に目指せます。

一方で、腰痛や肩こりなどの不調改善を目的とするなら、理学療法士など医療系資格を持つ指導者がいるスタジオを選ぶと安心です。

代々木エリアには、リハビリ特化型から美容重視のスタジオまで多彩な選択肢があります。

まずは体験レッスンを通して、自分の目的に合ったスタジオを見つけてみましょう。

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地域No.1最安値
マシンパーソナルマットパーソナル
女性におすすめ男性におすすめ

代々木でおすすめのピラティススタジオ6選

編集部
編集部
代々木で評判のピラティススタジオを厳選しました。通いやすさや特徴などを比較しながら、自分に合うスタジオを見つけてみてください。
代々木のおすすめスタジオ6選
  1. zen place pilates
  2. PERSONAL PILATES exeed
  3. fiL Pilates&Yamuna
  4. PILATES STUDIO MIRACLE
  5. ピラティススタジオ フォワード
  6. ピュールヨガアンドピラティススタジオ

zen place pilates

ZEN PLACE
マシン
マット


プライベート
グループ

言わずと知れた本格派が通う全国展開の最大手スタジオ。マシン・マット両方に対応。全国150店舗がすべて利用可能です。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
マットグループ
フリープラングレード01：16,940円
グレード02：14,960円
・全営業日の全営業時間
デイフリーグレード01：13,552円
グレード02：11,968円
・平日18:00までのレッスン
月6グレード01：14,520円
グレード02：13,200円
・全営業日の全営業時間
・月6回まで
​月4グレード01：10,450円
グレード02：9,625円
・全営業日の全営業時間
・月4回まで
マット＆マシングループ
マット＆マシン各2回12,650円
マット＆マシン各3回18,150円
マット＆マシン各4回21,560円
リフォーマーグループ
月8回25,300円
月4回15,400円
プライベート
月4グレード01：37,400円
グレード02：32,560円
チケット制度
40枚チケットグレード01：101,750円
グレード02：85,800円
20枚チケットグレード01：57,200円
グレード02：47,300円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆4
入会金
事務手数料		22,000 or 33,000円
体験レッスン ・マット
グレード01：3,300円
グレード02：2,200円
・マシン　5,000円
・プライベート
グレード01：9,900円
グレード02：8,250円
所在地東京都新宿区新宿4丁目1-22新宿コムロビル2階
アクセス代々木駅から徒歩8分
新宿駅から徒歩3分
新宿三丁目駅から徒歩1分
営業時間平日：10:00-22:00
土日祝：9:00-18:00
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. インストラクターの質が高い
  2. レッスンの種類・形式が豊富（マット／マシン／プライベート／グループ）
  3. 全国のzen placeスタジオを利用できる
  1. 料金はやや高め
  2. カジュアルな雰囲気ではなく、ややストイックに感じる人も
こんな人におすすめ！
  • ピラティスを本格的に学びたい人
  • 質の高いレッスン・インストラクターを求める人
  • 通勤や出張に合わせて他エリアのスタジオも使いたい人

ZEN PLACE公式サイトはこちら>

PERSONAL PILATES exeed

PERSONAL PILATES exeed
マシン
マット


プライベート
グループ

PERSONAL PILATES exeedは、理学療法士監修の安心プログラムを採用した完全個室のピラティススタジオです。理学療法士・栄養コンシェルジュなど各分野の専門家が連携し、姿勢改善からボディメイクまで幅広い目的に対応。マシンピラティスを中心に、一人ひとりの身体に合わせたオリジナルプログラムでサポートしてくれます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
回数券
単発8,800円
4回券32,800円
（1回あたり8,200円）
8回券64,800円
（1回あたり8,100円）
12回券96,000円
（1回あたり8,000円）
16回券126,400円
（1回あたり7,900円）
20回券156,000円
（1回あたり7,800円）
定額コース
月2回16,500円
（1回あたり8,250円）
月3回24,300円
（1回あたり8,100円）
月4回32,000円
（1回あたり8,000円）
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金なし
体験レッスン5,500円
所在地東京都渋谷区代々木 2-26-2 ​第2桑野ビル3-C
アクセスJR代々木駅から徒歩4分
営業時間8:00〜23:00
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 入会金がいらない
  2. 料金がリーズナブル
  3. 都度払い・回数券制で気軽に通える
  4. 夜遅くまでやっているので仕事帰りにも通いやすい
  1. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • コスパ良くパーソナルピラティスを受けたい人
  • 完全個室で落ち着いてトレーニングしたい人
  • 姿勢改善や不調を根本から整えたい人

公式サイトはこちら>

fiL Pilates&Yamuna

fiL Pilates&Yamuna
マシン
マット


プライベート
グループ

fiL Pilates & Yamunaは、代々木駅から徒歩3分にある開放感あふれるピラティススタジオです。リフォーマーやトラピーズテーブルなど米国Balanced Body社製マシンを完備し、全身をしなやかに整えるプログラムを提供。全インストラクターがPMA（国際ピラティス指導者協会）加盟団体の資格を保有しており、確かな知識と技術でサポートしてくれます。ヤムナボディローリングやスパインコレクターなど、多彩なメソッドも体験できます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否要確認

料金と基本情報

料金
パーソナル
1セッション10,000円～
グループ（マシン）
グループクラスのみの方5,500円／回
5回チケットご購入の方チケット1枚＋1,500円
パーソナルセッションご受講の方5,000円／回
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金10,000円
体験レッスン5,000円
所在地東京都渋谷区代々木1-21-16 アジリア代々木J’ｓ 701
アクセス代々木駅から徒歩3分
営業時間8:30～21:30
定休日年末年始
地図

メリットとデメリット


  1. 全インストラクターが国際資格（PMA）を保有
  2. 米国Balanced Body社製の本格マシンを完備
  3. 明治神宮の森を望む開放的なスタジオ空間
  1. 料金は若干高め
こんな人におすすめ！
  • 質の高いインストラクターの指導を受けたい人
  • 姿勢や歪みを根本から整えたい人
  • 環境の良い静かな空間でレッスンを受けたい方

公式サイトはこちら>

PILATES STUDIO MIRACLE

PILATES STUDIO MIRACLE
マシン
マット


プライベート
グループ

PILATES STUDIO MIRACLEは、代々木・北参道・千駄ヶ谷エリアにあるマシンピラティス専門スタジオです。完全個室のプライベート空間で、静かに自分の身体と向き合える環境が整っています。BASI Systems製の最新マシンを導入し、体格や柔軟性に合わせて細やかな調整が可能。丁寧なカウンセリングをもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを行っています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
チケット払い
単発12,000円～
5回券55,000円～
10回券105,000円～
15回券150,000円～
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
会員登録料5,000円
体験レッスン11,000円
所在地東京都渋谷区千駄ヶ谷5-8-6 ​エスポワール千駄ヶ谷104
アクセス代々木駅から徒歩5分
営業時間月木金：10:00～18:00
火：10:00～20:30
​土日：10:00～20:30
定休日水曜日
地図

メリットとデメリット


  1. 完全個室で人目を気にせず集中できる
  2. BASI Systems製マシンで高品質なトレーニングが可能
  3. 回数券制で自分のペースで通いやすい
  4. 代々木駅から徒歩5分の好立地
  1. 料金がやや高い
  2. 月木金の営業時間が短い
  3. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • 静かな空間で落ち着いてレッスンを受けたい人
  • 丁寧なカウンセリングで自分に合う内容を求める人

公式サイトはこちら>

ピラティススタジオ フォワード

ピラティススタジオ フォワード
マシン
マット


プライベート
グループ

ピラティススタジオ フォワードは、代々木駅から徒歩4分にある男性ピラティス専門スタジオです。40代以上の利用者が多く、腰痛・肩こり・疲れなどを根本から整えることを目的としています。マシンを使ったプライベートレッスンを中心に、ペアやオンラインにも対応。朝8時から夜22時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすい環境です。男性特有の身体の硬さや筋力バランスに合わせた、実践的かつ丁寧なレッスンが受けられます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
プライベート
60分8,000円
90分12,000円
ペア
50分4,000円
オンライン
50分4,000円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金–
体験レッスン4,000円（プライベート）
3,000円（ペア・オンライン）
所在地東京都渋谷区代々木２丁目２７−１３ オカダマンション5E
アクセス代々木駅から徒歩4分
営業時間10：00〜22：00
定休日月曜日
地図

メリットとデメリット


  1. 料金はリーズナブル
  2. 都度払いで通いやすい
  3. プライベート・ペア・オンラインなど柔軟な受講形式
  4. 代々木・新宿エリアからアクセス抜群
  1. 男性メインのため女性中心の雰囲気を求める人には不向き
  2. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • 40代以降で腰痛や肩こりを改善したい男性
  • 都度払いで気軽に通いたい人
  • 仕事帰りや休日に体を整えたい人

公式サイトはこちら>

ピュールヨガアンドピラティススタジオ

ピュールヨガアンドピラティススタジオ
マシン
マット


プライベート
グループ

ピュールヨガアンドピラティススタジオは、ヨガとピラティスの両方を体験できるスタジオです。姿勢改善や体幹の強化を通して心身のバランスを整えることを目的としており、産前産後の女性に向けたプログラムも充実。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりに合った正しい身体の使い方を丁寧に指導してくれます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否要確認

料金と基本情報

料金
プライベート
ドロップイン11,000円
チケット払い1回8,400円
グループレッスン20回／56,000円(6ヶ月有効）のチケット購入後、3枚消化にて受講するスタイル
グループ
ドロップイン4,000円
4回チケット14,500円
10回チケット33,000円
20回チケット56,000円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金なし
体験レッスン6,000円（プライベート）
2,800円（グループ）
所在地東京都渋谷区代々木3-2-7 マルモール代々木406
アクセス代々木駅から徒歩7分
営業時間火曜日：11時00分～21時00分
水曜日：13時00分～20時30分
木曜日：9時00分～17時00分
金曜日：11時00分～15時00分
土曜日：10時00分～16時00分
定休日月・日
地図

メリットとデメリット


  1. ヨガとピラティスの両方を受けられる
  2. 産前産後ケアにも対応している
  3. 都度払いやチケット制で自分のペースで通える
  4. 入会金が不要で始めやすい
  1. 営業時間が短め
  2. 定休日が多い
こんな人におすすめ！
  • ヨガとピラティスを両方楽しみたい人
  • 産前産後の身体ケアをしたい女性
  • 都度払いできるスタジオを探している人

公式サイトはこちら>

代々木のピラティススタジオはどこがおすすめ？

地域No.1

スタジオ選びの基準はわかったけれど──

「選択肢が多すぎて迷ってしまう。結局どこに通えばいいの？」

編集部
編集部
そこで、代々木エリアでのイチオシのスタジオをご紹介します！

代々木のイチオシは zen place！

ZEN PLACE
おすすめポイント
  1. ピラティスの専門スタジオで本格的なレッスンが受けられる
  2. マシン、マット、グループ、プライベートとプランが多彩
  3. 他店舗利用無料で、旅行先や出張先でも利用可能
  4. 手ぶらOK、動きやすい服装で参加できる便利な施設
  5. 最大8レッスンまで同時予約可能で予約が取りやすい
  6. 豊富なピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）完備
  7. 男性もOK！どなたでも楽しめるスタジオ

ZEN PLACE公式サイトはこちら>

代々木のピラティススタジオを徹底比較！

比較
編集部
編集部
代々木にある人気のピラティススタジオを、あらゆる面から比較しました。

比較表

※横スクロールできます

店舗名口コミ評価(Google)内容形式料金アクセス男性利用詳細
zen placezen place☆4・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		・9,625円～
（マットグループ）
・12,650円～
（マット＆マシングループ）
・15,400円～
（マシングループ）
・32,560円～
（プライベート）		代々木駅から徒歩8分◯詳細
PERSONAL PILATES exeedexeed☆5マシンプライベート8,800円～代々木駅から徒歩4分◯詳細
fiL Pilates&YamunafiL Pilates
&Yamuna		☆5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		・10,000円～（プライベート）
・5,000円～（グループ）		代々木駅から徒歩3分要確認詳細
PILATES STUDIO MIRACLEMIRACLE☆5マシンプライベート12,000円～代々木駅から徒歩5分◯詳細
ピラティススタジオ フォワードフォワード☆5マシンプライベート8,000円～代々木駅から徒歩4分◯詳細
ピュールヨガアンドピラティススタジオピュールヨガ
アンドピラティス		☆5マット・プライベート
・グループ		・8,400円～（プライベート）
・4,000円～（グループ）		代々木駅から徒歩7分要確認詳細

代々木のピラティススタジオに関するQ&A

Q&A
編集部
編集部
ここでは、実際に多くの人が検索している質問をもとに、代々木のピラティススタジオ選びでよくあるQ&Aをまとめました。

これから体験レッスンを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

都度払いに対応しているスタジオはありますか？

代々木エリアには、都度払いで通えるスタジオも多くあります。忙しい方や不定期に通いたい方におすすめです。

  • PERSONAL PILATES exeed
  • fiL Pilates & Yamuna
  • PILATES STUDIO MIRACLE
  • ピラティススタジオ フォワード
  • ピュールヨガアンドピラティススタジオ

男性でも通えるスタジオはありますか？

はい、代々木エリアでは男性も利用できるスタジオが多くあります。

以下のスタジオでは、男性の参加が可能です。

  • zen place pilates
  • PERSONAL PILATES exeed
  • PILATES STUDIO MIRACLE
  • ピラティススタジオ フォワード（男性専門スタジオ）

ピラティス初心者でも通えますか？

はい、代々木エリアの多くのスタジオでは初心者向けプログラムが用意されています。インストラクターが姿勢や呼吸法を丁寧にサポートしてくれるため、初めての方でも安心して始められます。特にマシンピラティスは、器具が動きを補助してくれるので初心者にもおすすめです。

体験レッスンはありますか？

ほとんどのスタジオで初回体験レッスンを実施しています。料金の目安はグループで2,000〜4,000円前後、プライベートで5,000〜8,000円前後です。体験時にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しておくと、入会後も続けやすくなります。

ピラティスにはどんな効果がありますか？

ピラティスには、姿勢改善・体幹強化・肩こりや腰痛の緩和など、さまざまな効果があります。継続することで、呼吸が深くなり、疲れにくい身体やしなやかなスタイルを目指せます。また、心身のリフレッシュ効果も高く、ストレス軽減にも役立ちます。

どんな服装で行けばいいですか？

伸縮性のある動きやすい服装であればOKです。Tシャツにレギンス、またはヨガウェアが一般的。ファスナーやボタンのある服、香水の強いものは避けるのがマナーです。

持ち物は何が必要ですか？

基本的には以下の持ち物があれば十分です。

  • 動きやすい服装
  • 飲み物（常温の水がおすすめ）
  • タオル

どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？

週1〜2回のペースで続けるのが理想です。初心者のうちは週1回から始め、慣れてきたら週2回に増やすと効果を実感しやすくなります。短期集中ではなく、無理なく継続することが大切です。

代々木でおすすめのピラティススタジオ6選まとめ

代々木駅周辺には、マシン完備の本格スタジオから都度払いができる気軽なスタジオまで、幅広いタイプがそろっています。

編集部
編集部
目的や通いやすさに合わせて、自分にぴったりのスタジオを見つけることが大切です。

体験レッスンを行っているスタジオも多いので、気になるところがあれば実際に試してみるのがおすすめです。

続けやすい環境で、自分らしいペースでピラティスを楽しんでいきましょう。

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