【安い順】東京の都度払いマシンピラティスおすすめ16選（パーソナル・グループ）

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マシンピラティスを始めてみたいけれど、月額制に申し込むのはまだ不安…。

そんなときに便利なのが、1回ごとに支払える「都度払い」です。

月会費がかからないので、行きたい日だけ通えて、気になるスタジオを気軽に試せます。

とはいえ、東京には都度払いできるスタジオが多く、料金もパーソナルかグループかで大きく変わります。

編集部

この記事では、東京で都度払いできるマシンピラティススタジオ16選を、パーソナルとグループに分けて1回料金の安い順に紹介します。

【パーソナル】安い順ランキング
【グループ】安い順ランキング

編集部

そんな方は、ぜひ自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

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東京で都度払いできるマシンピラティススタジオ16選

ここからは、東京で都度払いできるマシンピラティススタジオ16選を、都度払い料金や東京の店舗とあわせて紹介します。

編集部

近くに店舗があるか、料金表とあわせてチェックしてみてください。

【パーソナル】安い順ランキング
【グループ】安い順ランキング

ピラティスK

「ピラティスは地味できつそう」というイメージを変えてくれるのが、ピラティスKです。音楽に合わせてリフォーマーで動く60分のグループレッスンは、楽しみながら自然と体に効かせられます。ボディメイクに特化した17種類のプログラムがあり、1回3,850円のチケットなら行きたい日だけ通えます。

レッスン形式と都度払い料金

料金と基本情報

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Rintosull

大画面の映像が動きを案内してくれるので、インストラクターは一人ひとりのフォームのサポートに集中できます。グループなのにセミパーソナルのような満足感があり、初めてでも安心です。25種類以上のプログラムから選べ、1回3,500円〜の都度払いで気軽に試せます。

レッスン形式と都度払い料金

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ピラティス&ジム1to1

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを組み合わせた女性専用のパーソナルスタジオです。マンションの一室を使った完全個室で、体の状態に合わせたオーダーメイドメニューが受けられます。入会金なしで、1回6,600円〜の都度払いから始められるのも嬉しいポイントです。

レッスン形式と都度払い料金

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STUDIO IVY

STUDIO IVYは、インストラクターと1対1で向き合える完全プライベート空間のマシンピラティススタジオです。カウンセリングで悩みや目標を聞き、一人ひとりに合わせたレッスンを組んでくれるので、初めてでも安心です。

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La pilates

La pilatesは、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたパーソナルスタジオです。整体で体をほぐしてからピラティスに入るので、動かしやすい状態でレッスンに集中できます。理学療法士監修のメニューを1回14,000円の都度払いで受けられます。レンタルウェアやお水も無料です。

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LALA PILATES

LALA PILATESは、溶岩ホットヨガのLaLa Aashaが手がける女性のためのマシンピラティススタジオです。最大8名の少人数制で、一人ひとりの状態を見ながら丁寧に進めてくれます。グループは1回4,125円から都度払いで通え、アメニティ完備なので手ぶらで立ち寄れます。

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Repilates

Repilatesは、女性専用のマシン専門ピラティススタジオです。初心者向けのBasicから、ジャンプボードで汗を流すクラス、下半身や体幹に特化したクラスまでそろい、その日の気分や目的で選べます。ドロップインなら1回4,500円で、好きなクラスを気軽に試せます。

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CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。8種類のクラス×4段階のレベルで、初めての方から上級者まで自分に合ったレッスンを選べます。男性も利用でき、グループなら1回3,190円〜の都度払いで通えます。

レッスン形式と都度払い料金

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T-THREE

T-THREEは、姿勢改善とボディメイクの両方に向き合うマンツーマンのパーソナルピラティスです。一人あたりのスペースを広く取った個室で、目的や体力に合わせてレッスンの強度を調整してくれます。1回12,000円のビジター券で、必要なときだけ受けられます。

レッスン形式と都度払い料金

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パーソナルマシンピラティスYUZU

YUZUは、インストラクターが一人ひとりの体の癖や姿勢を見極めてくれるマシンピラティススタジオです。完全個室のパーソナルなら、周りの目を気にせずリラックスして取り組めます。セミパーソナルは回数券で1回5,500円〜通え、男性も利用できます。

レッスン形式と都度払い料金

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Pilates Mirror

Pilates Mirrorは、KONAMIが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。天井の鏡で自分の動きを確かめながら、音楽に合わせて30分でテンポよく体を動かせます。シューズもいらず動きやすい服装でそのまま通えるので、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。

レッスン形式と都度払い料金

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NOA PILATES STUDIO

NOAは、音楽に合わせて楽しく体を動かせる独自プログラムが魅力の女性専用マシンピラティススタジオです。初心者向けの「Intro」から引き締め重視の「BODY MAKE」まで、その日の体調や目的で選べます。パウダールームも完備で、ビジターなら1回4,840円で通えます。

レッスン形式と都度払い料金

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Pilates isM

Pilates isMは、韓国で人気の「韓国式マシンピラティス」をマンツーマンで受けられるスタジオです。完全個室なので人目を気にせず集中でき、ウェアやタオルの貸出もあるので手ぶらで通えます。1回15,000円の都度払いで、本格的なパーソナルを試せます。

レッスン形式と都度払い料金

料金と基本情報

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ピラティス・ヨガ&a

&aは、理学療法士や柔道整復師など医療系の国家資格を持つスタッフも多く在籍するパーソナルスタジオです。リフォーマーやキャデラックなど5種類のマシンを使い分け、その日の体の状態に合わせてメニューを組み立ててくれます。男性も利用でき、1回12,000円の都度払いで本格的指導が受けられます。

レッスン形式と都度払い料金

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ピラティス スタジオB＆B

B＆Bは、創業15年のパーソナルピラティスの老舗です。正社員中心のインストラクターが、その日の体調や目的に合わせてフルオーダーメイドで指導してくれます。マシンはアメリカ大手Balanced Body社製にこだわっていて、1回10,725円〜の都度払いで本格的なセッションを受けられます。

レッスン形式と都度払い料金

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LIFE LOG Pilates

LIFE LOG Pilatesは、姿勢改善に力を入れた女性専用のパーソナルスタジオです。姿勢や呼吸、体の使い方を分析した「カラダカルテ」をもとに、毎回その日の状態に合わせてレッスンを組んでくれます。7割がピラティス初心者なので、初めてでも安心です。ビジターなら1回11,880円で気軽に試せます。

レッスン形式と都度払い料金

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【東京】都度払いの最安値スタジオはココ！

東京で都度払いできるマシンピラティススタジオを1回あたりの料金で比較しました。

ここでは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分けて、それぞれ料金の安い順にランキングで紹介します。

編集部

月額制に縛られず、行きたい日だけ通いたい人はぜひ参考にしてください。

【パーソナル】都度払いの安い順ランキング

店舗名	都度料金（1回）	男性利用	詳細
Pilates Mirror	4,400円〜 （30分 4,400円／50分 6,600円）	✕	詳細
ピラティス&ジム 1to1	6,600円〜 （40分コース）	✕	詳細
CLUB PILATES	8,000円〜 （50分・8,000円〜12,000円）	〇	詳細
STUDIO IVY	8,800円 （50分・都度1回券）	〇	詳細
Repilates	9,900円 （50分・プライベートチケット1回）	✕	詳細
B＆B	10,725円〜 （50分・平日／全日12,705円）	〇	詳細
LALA PILATES	11,550円 （50分・パーソナル1回券）	✕	詳細
LIFE LOG Pilates	11,880円 （ビジター）	✕	詳細
T-THREE	12,000円 （ビジター券）	〇	詳細
&a	12,000円 （55分・通常コース1回券）	〇	詳細
La pilates	14,000円 （30分〜・一般通常コース）	✕	詳細
Pilates isM	15,000円 （都度払い）	〇	詳細

【グループ】都度払いの安い順ランキング

店舗名	都度料金（1回）	男性利用	詳細
Pilates Mirror	2,750円 （30分・チケットプラン）	✕	詳細
CLUB PILATES	3,190円〜 （50分・3,190円〜3,850円）	〇	詳細
Rintosull	3,500円〜 （30分・50分／ 1回券 3,500円〜3,700円）	△	詳細
ピラティスK	3,850円 （60分・チケット）	✕	詳細
LALA PILATES	4,125円 （50分・グループ1回券）	✕	詳細
Repilates	4,500円 （50分・ドロップイン）	✕	詳細
NOA	4,840円 （55分・ビジター）	✕	詳細
YUZU	5,500円 （セミパーソナル・女性1回券／ 男性7,700円）	〇	詳細

東京で都度払いできる女性専用マシンピラティススタジオ一覧

周りの目を気にせず通いたい方には、女性専用のマシンピラティススタジオがおすすめです。

ここでは、東京で都度払いできる女性専用スタジオを1回料金の安い順にまとめました。グループなら1回2,750円から、気になるスタジオを気軽に試せます。

店舗名	形式	都度料金（1回）	詳細
Pilates Mirror	・グループ ・パーソナル	グループ：2,750円 パーソナル：4,400円〜	詳細
Rintosull	グループ	3,500円〜	詳細
ピラティスK	グループ	3,850円	詳細
LALA PILATES	・グループ ・パーソナル	グループ：4,125円 パーソナル：11,550円	詳細
Repilates	・グループ ・パーソナル	グループ：4,500円 パーソナル：9,900円	詳細
NOA	グループ	4,840円	詳細
ピラティス&ジム 1to1	パーソナル	6,600円〜	詳細
LIFE LOG Pilates	パーソナル	11,880円	詳細
La pilates	パーソナル	14,000円	詳細

東京で都度払いできる男性OKのマシンピラティススタジオ一覧

女性専用のスタジオが多いマシンピラティスですが、東京には男性も通えるスタジオもそろっています。

ここでは、東京で都度払いできる男性OKのスタジオを1回料金の安い順にまとめました。グループなら1回3,190円から、まずは気軽に試せます。

店舗名	形式	都度料金（1回）	詳細
CLUB PILATES	・グループ ・パーソナル	グループ：3,190円〜 パーソナル：8,000円〜	詳細
Rintosull	グループ	3,500円〜 （一部店舗のみ）	詳細
YUZU	セミパーソナル	7,700円 （男性1回券）	詳細
STUDIO IVY	パーソナル	8,800円	詳細
B＆B	パーソナル	10,725円〜	詳細
T-THREE	パーソナル	12,000円	詳細
&a	パーソナル	12,000円	詳細
Pilates isM	パーソナル	15,000円	詳細

東京の都度払いマシンピラティスの料金相場

この記事で紹介したスタジオの都度払い料金をもとに、東京の料金相場をまとめました。

※各スタジオの最安の都度料金で算出（グループ7スタジオ、パーソナル12スタジオ）

グループは1回約3,800円が目安で、スタジオによる差は2,000円ほどです。パーソナルは1回約10,400円が目安ですが、4,400円〜15,000円と幅が広く、レッスン時間や指導内容によって大きく変わります。

グループはパーソナルのおよそ3分の1の料金で通えるので、まずはグループで試してみて、より細かい指導を受けたくなったらパーソナルを検討するのもおすすめです。

都度払いと月額制はどっちがお得？

都度払いと月額制のどちらがお得かは、月に何回通うかで変わります。ここでは、月4回（週1回）通った場合で比べてみました。

Pilates Mirrorは月4回で同じ金額になり、5回以上通うなら月額制のほうがお得です。RintosullやSTUDIO IVYは、月4回だと月額制のほうが数千円以上安くなります。

スタジオによって分かれ目は違いますが、毎週通うなら月額制、通う回数が少ない・不定期なら都度払いがおすすめです。まずは都度払いで通ってみて、ペースが決まってきたら月額制に切り替えるのもよいでしょう。

東京・都度払いスタジオの選び方

都度払いは行きたい日だけ通える気軽さが魅力ですが、スタジオによって料金やレッスン内容はさまざまです。

自分に合ったスタジオを選ぶために、次の5つのポイントをチェックしてみましょう。

①1回料金を比較しよう

都度払いの料金は、パーソナルかグループかで大きく変わります。今回紹介したスタジオでは、グループは1回2,750円〜4,840円、パーソナルは1回4,400円〜15,000円ほどです。

グループはパーソナルのおよそ3分の1の料金で通えるので、まずは気軽に試したい方に向いています。Pilates Mirrorのように1回30分のスタジオもあるので、料金とあわせてレッスン時間も確認しておくと比べやすくなります。

②レッスン形式と時間が自分に合っているか

パーソナルはインストラクターと1対1で、体の状態に合わせた指導を受けられます。グループは料金が手頃で、ほかの参加者と一緒に楽しく続けやすいのが魅力です。グループでも、LALA PILATESのように最大8名の少人数制で丁寧に見てくれるスタジオもあります。

レッスン時間は30分〜60分ほどとスタジオによって違います。空き時間にさっと通いたいなら30分、しっかり体を動かしたいなら50〜60分のスタジオを選ぶとよいでしょう。

③通いやすい店舗が近くにあるか

都度払いは「行ける日に行く」通い方なので、自宅や職場から通いやすい場所にあるかが続けやすさにつながります。

東京には、Pilates MirrorやYUZU、Rintosullのように23区から多摩地区まで店舗が多いブランドもあります。各スタジオの紹介で東京の店舗をまとめているので、近くに店舗があるかチェックしてみてください。

④インストラクターの質と専門性を確認

マシンピラティスは、正しいフォームで行えるかどうかが大切です。そのため、インストラクターの質もチェックしておきたいポイントです。

たとえば&aは理学療法士や柔道整復師など医療系の国家資格を持つスタッフも在籍しており、La pilatesは理学療法士が監修したメニューを提供しています。体に不安がある方や、専門的な指導を受けたい方は、こうしたスタジオを選ぶと安心です。

⑤自分の目的に合ったプログラムがあるか

スタジオによって、得意とするプログラムは違います。初めての方なら、Repilatesの「Basic」やNOAの「Intro」、4段階のレベル別クラスがあるCLUB PILATESなど、初心者向けのクラスがあるスタジオが安心です。

肩こりや腰痛など体の不調が気になる方は、リハビリコースのある&aや、不調の改善を目的としたプログラムを用意しているLa pilates、姿勢や体の使い方を分析してくれるLIFE LOG Pilatesなど、体のケアに力を入れているスタジオを選ぶとよいでしょう。

ボディメイクを重視するなら、17種類のプログラムがそろうピラティスKなど、目的に合わせて選んでみてください。

都度払いスタジオのメリット・デメリット

都度払いは月額制と比べて気軽に始められる一方で、通い方によっては割高になることもあります。

メリットとデメリットを知ったうえで、自分に合った通い方を選びましょう。

都度払いのメリット

都度払いのいちばんの魅力は、行きたい日だけ通えて、通わない月は料金がかからないことです。仕事や家庭の予定が読みにくい方でも、月額制のように「今月は行けなかったのに料金だけかかった」ということがありません。

また、1回ずつ支払うので、気になるスタジオをいくつか試してから、自分に合うところを選べるのも嬉しいポイントです。パーソナルとグループを両方受けてみて、自分に合う形式を確かめることもできます。

都度払いのデメリット

一方で、通う回数が多くなると、月額制より割高になることがあります。たとえばピラティスKの場合、都度払いは1回3,850円なので、月4回通うと15,400円です。月4回プランは11,220円〜13,420円なので、毎週通うなら月額制のほうがお得になります。

また、ピラティスKの他ブランド相互利用やPilates Mirrorの他店舗利用のように、月額会員だけが使えるサービスもあります。通うペースが決まってきたら、月額制への切り替えも検討してみてください。

東京の都度払いマシンピラティススタジオ16選まとめ

この記事では、東京で都度払いできるマシンピラティススタジオ16選を、1回料金の安い順に紹介しました。

都度払いなら、月額制に縛られず、行きたい日だけ通えるのが大きな魅力です。グループなら1回2,750円から、パーソナルなら1回4,400円から始められるので、まずは気になるスタジオを気軽に試してみてください。

スタジオを選ぶときは、料金だけでなく、レッスン形式や時間、通いやすい店舗があるか、自分の目的に合ったプログラムがあるかもあわせてチェックするのがおすすめです。

編集部

都度払いでいくつか試してみて、自分に合うスタジオが見つかったら、通うペースに合わせて月額制への切り替えも検討してみてくださいね。