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この記事では、料金と特徴を比較しながら、南柏で通いやすい3つのスタジオを紹介します。
Contents
南柏エリアでピラティススタジオを選ぶ4つの基準
自分に合ったスタジオを見つけるために、まずはチェックしておきたい4つのポイントをまとめました。
南柏エリアはパーソナル専門のスタジオが多く、全国平均よりも「個別指導型」の料金設定が中心です。マシンやマット、パーソナルかグループかによって相場が変わるので、まずは価格帯を把握しておくと選びやすくなります。
- マシン×パーソナル：1回 4,400〜9,000円前後
- マット×パーソナル：1回 8,800円前後
- マット×グループ：1回 2,300円前後
（※南柏エリアにはマシングループはなし）
ピラティスは「マシン or マット」「パーソナル or グループ」で体験できる内容が大きく変わります。自分の目的に合ったレッスン内容・形式を選ぶことがとても重要です。
レッスン内容（マシンorマット）
| メリット | デメリット |
|---|---|
| マシンを使うことで、正しい姿勢や動きがサポートされ、初心者でも効果を実感しやすい。 負荷の調整もでき、リハビリや筋力アップにも最適。 | 料金はやや高め。 グループでも少人数制が多く、予約が取りづらいことも。 |
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自重を使ったシンプルなエクササイズで、全身のバランスや体幹を鍛えられる。 料金がリーズナブル。 | マシンの補助がないため、姿勢や動きの習得に時間がかかる。 初心者にはやや難しく感じることも。 |
レッスン形式（パーソナルorグループ）
| メリット | デメリット |
|---|---|
| インストラクターと1対1で、目的や体調に合わせた細かな指導を受けられる。 効果が出やすく、初心者や体に不安がある人にも安心。 | 1回あたりの料金は高め。気軽に頻度高く通うには予算に余裕が必要。 |
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 他の参加者と一緒に行うことでモチベーションが上がりやすく、料金も抑えられる。 スケジュールに合わせて通いやすい。 | 自分のペースに合わないことがあり、フォームの誤りなどに気づきにくい。 |
南柏エリアには、ピラティスだけでなく「ジムを併用できるスタジオ」や「整体と一緒に受けられるスタジオ」など、組み合わせ型の店舗が多くあります。
鍛えたいのか、整えたいのかによって選ぶスタジオは大きく変わるため、自分の目的に合った組み合わせを確認しておくことが大切です。
南柏エリアは、理学療法士がいるスタジオや、ジム要素の強い採用基準の厳しいパーソナルピラティススタジオなど、インストラクターの専門性が店舗ごとに大きく異なります。
公式サイトには資格・経歴が必ず明記されているので、目的に合った指導を受けられるかどうかを事前に確認しておくことが大切です。
南柏でおすすめのピラティススタジオ3選
料金の通いやすさやスタジオごとの特徴を比較しながら、自分に合うスタジオを見つけてみてください。
| 店舗名 | 口コミ評価(Google) | 内容 | 形式 | 料金 | アクセス | 男性利用 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 curva |  | マシン | プライベート | 18,920円～ | 南柏駅から徒歩2分 | ◯ | 詳細 |
 WELL-FIT | | マシン | プライベート | 22,000円～ | 南柏駅から徒歩1分 | ◯ | 詳細 |
 personal body | | マット | ・プライベート ・グループ | ・8,800円（プライベート） ・2,300円（グループ） | 南柏駅から徒歩4分 | ◯ | 詳細 |
curva南柏店
公式サイト：curva南柏店
curva南柏店は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を受けられるスタジオです。完全個室の空間で、専属トレーナーによるオーダーメイドのプログラムを受けられのも魅力。月額制・回数券の両方があり、1回4,400円〜と続けやすい料金設定になっています。
レッスン内容・形式と利用者
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | プライベート |
| 男性利用の可否 | ◯ |
料金と基本情報
| 月額制コース （ビギナー30分） | |
|---|---|
| 4回 | 19,800円 （1回あたり4,950円） |
| 6回 | 28,200円 （1回あたり4,700円） |
| 8回 | 35,200円 （1回あたり4,400円） |
| 月額制コース （ベーシック50分） | |
|---|---|
| 4回 | 29,920円 （1回あたり7,480円） |
| 6回 | 43,380円 （1回あたり7,230円） |
| 8回 | 55,440円 （1回あたり6,930円） |
| ダイエットコース | |
|---|---|
| 60分 全16回 | 149,600円 （1回あたり9,350円） |
| ビジター （回数券）コース50分 | |
|---|---|
| 2回券 | 18,920円 （1回あたり9,460円） |
| 4回券 | 35,200円 （1回あたり8,800円） |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | 9,900円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 所在地 | 千葉県柏市南柏１丁目２−８ テラスビル3階B |
| アクセス | 「南柏駅」西口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：8：30～22：00 休日祝日：8：30～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
メリットとデメリット
- ピラティス✕トレーニングで整える＋鍛える
- 完全個室でマンツーマン指導を受けられる
- 栄養士アドバイスを含む食事指導に対応
- グループレッスンはない
- ピラティスもトレーニングも両方取り組みたい人
- 食事管理も含めて体を変えたい人
- 夜遅くまで営業しているスタジオを探している人
ピラティスWELL-FIT南柏店
ピラティスWELL-FIT南柏店は、完全予約制・完全個室のマシンピラティススタジオです。採用率3.4％の厳選トレーナー陣が、専門的な知識に基づいたマンツーマンレッスンを提供しています。目的に合わせて内容を調整でき、初心者でも取り組みやすい点が特徴です。
レッスン内容・形式と利用者
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | プライベート |
| 男性利用の可否 | ◯ |
料金と基本情報
| 月額会員制コース | |
|---|---|
| ショートコース | 月4回：22,000円 月8回：41,800円 月12回：59,400円 |
| ベーシックコース | 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
| ベーシックプラス | 月4回：39,600円 月8回：77,000円 月12回：112,200円 |
| 短期集中コース | |
|---|---|
| 70分トレーニング＋食事指導 | 全16回：176,000円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | ※体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | |
| 所在地 | 千葉県柏市南柏1-2-6 南柏ビル102号室 |
| アクセス | 南柏駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 地図 |
メリットとデメリット
- 完全個室で周囲を気にせずレッスンできる
- 1回4,500円〜とパーソナルとしては価格が低め
- 目的に合わせたオーダーメイドプログラムに対応
- お子様連れでも利用できる（ベビーサークル完備）
- グループレッスンはない
- 都度払い・回数券なし
- マンツーマンで本格的にマシンピラティスを習いたい人
- 専門知識を持つトレーナーにしっかり見てもらいたい人
- 子ども連れで通える個室スタジオを探している人
整体✕ピラティススタジオ personal body
personal bodyは、理学療法士による整体とマットピラティスを組み合わせて、姿勢と動作を根本から整えるスタジオです。専門的な評価をもとに、パーソナルと少人数グループから目的に合わせて選べます。体の仕組みを理解しながら動くことを大切にしており、初めてでも取り組みやすいレッスンが特徴です。
レッスン内容・形式と利用者
| レッスン内容・形式と利用者 | |
|---|---|
| 内容 | マット |
| 形式 | ・プライベート ・グループ |
| 男性利用の可否 | ◯ |
料金と基本情報
| 料金プラン | |
|---|---|
| パーソナル | 8,800円 |
| グループ | 2,300円 |
| ペア | 6,600円 |
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 入会金 | 8,800円 |
| 体験レッスン | 4,400円（パーソナル） 1,000円（グループ） |
| 所在地 | 千葉県柏市今谷上町６５−１ |
| アクセス | 南柏駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 【グループレッスン】 第1.3 水曜日：8:50-9:40 第2.4 水曜日：9:30-10:20 第1.3 土曜日：15:20-16:10 【パーソナルレッスン】 水曜日：8：00ｰ18：00 日曜日：8：00－18：00 土曜日：15：00－18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
メリットとデメリット
- 整体とピラティスを組み合わせて姿勢や動作を根本から整えられる
- 理学療法士による専門的な評価と指導を受けられる
- パーソナルと少人数グループを目的に合わせて選べる
- マシンピラティスには対応していない
- 営業時間が曜日によって大きく変わる
- 整体とピラティスを組み合わせて体を整えたい人
- 理学療法士の専門的な視点で姿勢や動作を見直したい人
- カラダの不調を根本から改善したい人
南柏のピラティススタジオに関するQ&A
- curva南柏店
- ピラティスWELL-FIT南柏店
- 整体✕ピラティススタジオ personal body
いずれも男性の利用が可能です。南柏エリアは男性可のスタジオが揃っているため、男性でも通いやすい環境です。
- 整体×ピラティススタジオ personal body
パーソナル（8,800円）、グループ（2,300円）ともに都度払いに対応しています。curva・WELL-FITは都度払いではなく月額制または回数券制です。
各スタジオで体験レッスンを受けることができます。
- curva南柏店：5,500円
- ピラティスWELL-FIT南柏店：体験無料（通常3,300円）
- personal body：パーソナル4,400円、グループ1,000円
料金や内容は店舗によって異なるため、事前に確認しておくと安心です。
どのスタジオも初心者向けのサポートが整っています。
- curva南柏店：完全個室でレベルに合わせたレッスン
- WELL-FIT南柏店：入会者の多くが初心者と明記
- personal body：理学療法士が姿勢・動作を丁寧に評価
運動経験がない人でも始めやすい環境が整っています。
- ピラティスWELL-FIT南柏店
全店舗にベビーサークルを完備しており、子どもを目の届く場所で見ながらレッスンを受けることができます。
個人差はありますが、一般的には、姿勢改善や体の使いやすさの変化は3〜5回ほど、引き締まりなどのボディラインの変化は1〜2カ月ほどで感じるケースが多いとされています。
パーソナルが中心の南柏エリアでは、目的に合わせてレッスン内容を調整できるため、変化を実感しやすい環境です。
南柏でおすすめのピラティススタジオ3選まとめ
南柏エリアは、パーソナルピラティスを中心に、ジム要素が強いスタジオや整体と組み合わせたスタジオなど、それぞれ特徴がはっきりしています。
まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けて、実際の雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。
