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練馬でピラティスを始めたいけれど「できるだけ料金を抑えて、効果的にボディメイクしたい！」「スタジオ選びで失敗したくない」と悩む方も多いはず。

練馬エリアは、大手から個人経営まで多くのピラティススタジオがひしめく激戦区。

いざ通おうと思っても、どこが自分に合うのか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、練馬エリアでおすすめのピラティススタジオ16選を徹底比較！

「安さ」「女性専用」「男性可能」「都度払い対応」「マシン完備」など、重視したいポイント別にご紹介します。

編集部
編集部
あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかるはずです。

ぜひ最後までチェックしてくださいね！

重視したいポイント別に探す >>
練馬のピラティススタジオ16店舗を完全比較 >>

練馬でピラティススタジオを選ぶ5つの基準

ポイント
編集部
編集部
スタジオ選びで失敗しないために、以下の5つのポイントを意識して選んでみましょう。
①料金相場と支払い方法を把握しておこう
料金

継続するためには予算管理が不可欠です。練馬エリアの相場を知り、ライフスタイルに合った支払い方法を選びましょう。

料金相場（1回あたり）
  • パーソナル：6,000円〜8,000円程度（例：STUDIO IVY、COCOLANCE）
  • グループ：2,000円〜3,000円程度（例：Rintosull、Pilates Mirror）
支払い方法
  • 月額定額制：決まった曜日・回数で習慣化したい人向け（多くのスタジオが採用）。
  • 通い放題：週2回以上通ってコスパを上げたい人向け（例：ELEMENT、Rintosull）。
  • チケット・都度払い：仕事が不規則で、行ける時だけ払いたい人向け（例：YUZU、それいゆ）。
②レッスン形式・内容が自分に合っているか
ピラティスのレッスン

自分に合うスタジオを見つけるために、「何をするか（内容）」と「どう習うか（形式）」の2軸で選びましょう。

レッスン内容（マシン or マット）

・マシンピラティス：専用機器（リフォーマーなど）が動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームがとりやすく、効率的に鍛えられます。（練馬エリアの多くのスタジオがこちら）

・マットピラティス：自重（自分の体重）を使って全身をコントロールする基礎的なピラティス。自宅でも再現しやすいのがメリットです。（例：Olulu、p-body、それいゆ、マインドアップピラティス）

レッスン形式（パーソナル or グループ）

・パーソナル（マンツーマン）: 骨格の歪みや癖を細かく見てほしい人、最短で効果を出したい人向け。（例：SAKURA、ELEMENT、STUDIO IVY など）

・グループ：費用を抑えたい人、周りと一緒に楽しく動いてモチベーションを高めたい人向け。（例：Rintosull、CLUB PILATES、Pilates Mirror など）

③立地と営業時間（通いやすさ）
アクセス

練馬エリアは駅近店舗が多いですが、利用する路線や時間帯も重要です。

エリア
  • 練馬駅周辺：徒歩1〜5分圏内に多数集中しており、アクセス抜群。
  • その他エリア：東武練馬（それいゆ）、大泉学園（p-body）など、自宅や職場に近い場所を選ぶのが鍵。
営業時間
  • 朝活：出勤前に通いたいなら早朝7:00〜営業のスタジオ（CLUB PILATES、Pilates Mirror）。
  • 仕事帰り：21:00以降も開いているスタジオなら残業後でも安心（COCOLANCE、ELEMENT）。
  • 注意点：「moacore」のように平日日中メインのスタジオもあるため、自分の活動時間と合うか必ず確認しましょう。
④インストラクターの質と専門性を確認
インストラクターの質

ピラティスは「誰に教わるか」で効果が大きく変わります。特に体に不調がある場合は重要です。

資格・経歴

国際的なピラティス資格や指導歴の長さ（例：p-body、それいゆ）。

医療・専門知識

看護師資格（moacore）や、全米スポーツ医学協会の監修（SAKURA）など、医学的な視点があるか。

女性特有の悩み

産後ケアや更年期、乳がん術後ケアなどの経験がある講師がいるか（例：マインドアップピラティス）。

⑤自分の目的に合ったプログラムがあるか

「ただ痩せたい」のか「不調を治したい」のかによって、最適なスタジオは異なります。

ダイエット・脂肪燃焼

有酸素運動の要素を取り入れたい（例：moacoreのキックボクシング、Rintosullの暗闇キックボクシング併用）。

リラックス・メンタルケア

ヨガも同時に受けられるスタジオで心身を整える（例：Olulu、それいゆ）。

本格的なマシン習得

リフォーマー以外のマシン（キャデラック、バレルなど）も充実しているか（例：CLUB PILATES、YUZU）。

＼重視するポイントは？／

地域No.1最安値
マシンパーソナルマットパーソナル
女性におすすめ男性におすすめ

※都度払い対応
※通い放題

練馬でおすすめのピラティススタジオ16選

編集部
編集部
練馬エリアにあるコスパの良い人気のピラティススタジオを16カ所厳選しました。

特徴や料金を比較して、あなたの目的にぴったりのスタジオを見つけてください。

練馬のおすすめスタジオ16選
  1. zen place ピラティス
  2. URBAN CLASSIC PILATES
  3. SAKURA
  4. ELEMENT
  5. Rintosull
  6. CLUB PILATES
  7. Pilates Mee
  8. STUDIO IVY
  9. COCOLANCE
  10. YUZU
  11. Pilates Mirror
  12. マインドアップピラティス
  13. それいゆ
  14. moacore
  15. Olulu
  16. studio p-body

zen place ピラティス 練馬

ZEN PLACE
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩1分という好立地にあり、マット、マシン、プライベートのすべてのレッスン形式に対応した本格的なスタジオです。男性も利用可能で、全国150店舗の相互利用システムやAIによる身体解析など、継続して身体を変えていくためのサポートが充実しています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
マットグループ
フリープラングレード01：16,940円
グレード02：14,960円
・全営業日の全営業時間
デイフリーグレード01：13,552円
グレード02：11,968円
・平日18:00までのレッスン
月6グレード01：14,520円
グレード02：13,200円
・全営業日の全営業時間
・月6回まで
​月4グレード01：10,450円
グレード02：9,625円
・全営業日の全営業時間
・月4回まで
マット＆マシングループ
マット＆マシン各2回12,650円
マット＆マシン各3回18,150円
マット＆マシン各4回21,560円
リフォーマーグループ
月8回25,300円
月4回15,400円
プライベート
月4グレード01：37,400円
グレード02：32,560円
チケット制度
40枚チケットグレード01：101,750円
グレード02：85,800円
20枚チケットグレード01：57,200円
グレード02：47,300円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金
事務手数料		22,000 or 33,000円
体験レッスン ・マット
グレード01：3,300円
グレード02：2,200円
・マシン　5,000円
・プライベート
グレード01：9,900円
グレード02：8,250円
所在地東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階
アクセス練馬駅から徒歩1分
営業時間平日：9:00-18:00
土日祝：10:00-16:00
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. インストラクターの質が高い
  2. レッスンの種類・形式が豊富（マット／マシン／プライベート／グループ）
  3. 全国のzen placeスタジオを利用できる
  4. 駅から徒歩1分とアクセスが非常に良い
  1. 料金はやや高め
  2. プラン選びが少し複雑に感じる
こんな人におすすめ！
  • ピラティスを本格的に学びたい人
  • 質の高いレッスン・インストラクターを求める人
  • 自宅や職場近くなど、複数の場所でスタジオを使いたい人
  • 男性歓迎のピラティススタジオを探している人

ZEN PLACE公式サイトはこちら>

URBAN CLASSIC PILATES 練馬店

アーバンクラシックピラティス
マシン
マット


プライベート
グループ

ピラティス専用マシンの「リフォーマー」と、全身ワークアウトができる「TRX」を組み合わせたサーキット形式のスタジオです。1回30分という短時間で、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率よく鍛えることができます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式サーキット型
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
料金プラン
マンスリー49,680円
・月4回まで
・1日1レッスンまで
マンスリー811,880円
・月8回まで
・1日1レッスンまで
レギュラー14,080円
・通い放題
・1日1レッスンまで
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆4.5
入会金
事務手数料		10,000円
5,000円
体験レッスン見学のみ
所在地東京都練馬区豊玉北5-17-10 BPRプレイス練馬6F
アクセス練馬駅から徒歩１分
営業時間平日：9:30～21:30
土祝：9:30～19:30
定休日日曜日
地図

メリットとデメリット


  1. 1回30分で完結するため、忙しい日でも隙間時間に通いやすい
  2. 通い放題プランが月額14,080円とリーズナブル
  3. マシンピラティスだけでなく、ファンクショナルトレーニング（TRX）もできる
  1. 完全なマンツーマンではない
  2. グループレッスンはない
  3. 見学のみで体験レッスンがない
こんな人におすすめ！
  • コスパ良くマシンピラティスを始めたい人
  • 短時間で効率よく全身のボディメイクをしたい人
  • ピラティスだけでなく、筋力トレーニングの要素も取り入れたい人

公式サイトはこちら>

SAKURA練馬店

パーソナルマシンピラティスSAKURA
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅北口から徒歩3分にある、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムに基づき、完全個室のマンツーマン形式で指導を行います。インストラクターも全員女性のため、異性の目を気にせず利用できます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
料金プラン
月4回コース33,000円
月8回コース63,800円
回数券8枚コース70,400円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金33,000円
体験レッスン5,500円
所在地東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ３０４
アクセス練馬駅北口より徒歩3分
営業時間8:00～21:30
定休日年末年始
地図

メリットとデメリット


  1. スタジオも講師も全員女性の「女性専用」環境
  2. 月額制と回数券（チケット）制が選べる
  3. 練馬駅北口から徒歩3分の好立地
  1. 男性は利用不可
  2. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • 女性だけの空間でリラックスして運動したい人
  • パーソナルで丁寧な指導を受けたい人
  • 医学的根拠に基づいたプログラムに関心がある人

公式サイトはこちら>

ELEMENT 練馬店

ELEMENT
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩5分にある、通い放題プランのあるパーソナルマシンピラティスジムです。1回30分のマンツーマン指導を基本とし、ウェア、シューズ、プロテインなどがすべて無料で提供されるため、完全手ぶらで通うことができます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
料金プラン
月2回フルタイム12,000円
・1回30分間
月4回フルタイム22,000円
・1回30分間
月4回ミックス25,500円
・1回30分間のレッスンが3回
・1回50分間のレッスンが1回
月6回ミックス40,000円
・1回30分間のレッスンが4回
・1回50分間のレッスンが2回
月8回フルタイム40,000円
・1回30分間のレッスン
全日通い放題プラン55,000円
・1回30分間のレッスン
・1日1回毎日利用可能
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金33,000円⇒0円
※キャンペーン中
体験レッスン3,300円⇒0円
※キャンペーン中
所在地東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
アクセス練馬駅から徒歩5分
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 月額制の通い放題プラン（全日通い放題）がある
  2. ウェア、タオル、シューズ、プロテインがすべて無料
  3. 1回30分なので隙間時間に通いやすい
  4. マンツーマン指導としては低価格な設定
  1. 基本のレッスン時間が30分と短い
  2. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • 定額制で回数を気にせずたくさん通いたい人
  • 荷物を持たずに手ぶらでスタジオに行きたい人
  • 運動習慣がない初心者（会員の90%が初心者）

公式サイトはこちら>

Rintosull 練馬店

リントスル
マシン
マット


プライベート
グループ

大画面スクリーンのお手本映像を見ながら動くスタイルに、インストラクターの巡回指導を組み合わせた女性専用マシンピラティススタジオです。ホットヨガスタジオLAVAの系列店であり、プランによってはLAVAや暗闇キックボクシングの店舗も併用して通うことができます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式グループ
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
料金プラン
プレミアム
フリー・フルタイム		16,800円
・Rintosull系列全店通い放題
・全営業時間
・Rintosull：1日2回まで、その他ブランドはいずれか：1日1回まで
ライト
フルタイム		13,800円
・リントスル2店舗通い放題
・全営業時間
・1日1レッスンまで
４・フルタイム8,800円
・リントスル1店舗
・全営業時間
・1日1レッスン、月4回まで
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金
事務手数料		5,000円
5,000円
体験レッスン0円
所在地東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F
アクセス練馬駅から徒歩2分
駐車場
駐輪場		なし
なし
受付時間平日：10:00～21:00
土日祝：10:00～18:00
定休日毎週日曜
地図

メリットとデメリット


  1. LAVAや暗闇キックボクシングとの併用プランがある
  2. 月4回プランが8,800円と比較的リーズナブル
  3. 練馬駅から徒歩2分の好立地
  1. パーソナルレッスンはない
  2. レッスンの進行自体は映像主体である
  3. 男性は利用できない
こんな人におすすめ！
  • ホットヨガやキックボクシングも一緒に楽しみたい人
  • 女性専用のスタジオで安心して通いたい人
  • AI診断とインストラクターによる丁寧なサポート重視の方

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CLUB PILATES 練馬店

CLUB PILATES
マシン
マット


プライベート
グループ

サンディエゴ発、世界で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。4段階のレベル分けと8種類のクラス、さらに15種類のアイテムを組み合わせることで、初心者から上級者まで飽きずにトレーニングを続けられます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
月会費プラン（グループ）
月4回13,090円
月8回24,090円
通い放題37,290円

※プライベートプランの料金は店舗に直接お問い合わせください。

基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金5,500円
体験レッスン無料
所在地東京都練馬区豊玉北6−14−12 相原ビル2F
アクセス練馬駅から徒歩4分
営業時間平日：7:00～21:00
土日：7:00～17:30
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 世界最大級のマシンピラティススタジオ
  2. クラスや使用アイテムが豊富で、メニューのバリエーションが多い
  3. 平日は朝7時から夜21時まで営業しており、朝活にも利用可能
  1. 通い放題プランの月額料金が37,290円と高めの設定
  2. 土日は営業時間が17:30までと短くなる
こんな人におすすめ！
  • マシンピラティスを本格的に学びたい人
  • 男性も通える大手スタジオを探している人
  • 出勤前の朝の時間帯に運動したい人

公式サイトはこちら>

Pilates Mee 練馬店

ピラティスミー
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩1分にある、インストラクター1名に対し生徒最大3名までの「セミパーソナル」形式を採用したスタジオです。少人数制のため、グループレッスンよりも一人ひとりに合わせたオーダーメイドに近い指導が受けられます。急な予定変更でもペナルティなしで当日キャンセルが可能です。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式・プライベート
・セミプライベート
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
月額プラン
セミパーソナル月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円
パーソナル月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金33,000円⇒0円
体験レッスン9,800円⇒0円
所在地東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１３ 大鳥ビル303
アクセス練馬駅から徒歩1分
営業時間9:00〜21:15
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 練馬駅から徒歩1分の好立地
  2. 最大3名の少人数制で、個別の悩み相談がしやすい
  3. 当日予約・当日キャンセルが無料で、急な予定に対応できる
  4. 完全マンツーマンのプランも選べる
  1. 男性は通えない
  2. 都度払い、チケット払いに非対応
こんな人におすすめ！
  • マンツーマンは予算オーバーだが、大人数レッスンでは物足りない人
  • 仕事や家庭の都合で、直前に予定が変わることが多い人
  • コストを抑えて継続的に通いたい人

公式サイトはこちら>

STUDIO IVY 練馬店

STUDIO IVY
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩4分にある、完全個室・マンツーマン指導専門のマシンピラティススタジオです。他人の目を気にすることなく、インストラクターと1対1で、個々の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのレッスンに集中できます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
料金プラン
BASIC
（月2回コース）		15,000円
（1回あたり7,500円）
STANDARD
（月4回コース）		28,000円
（1回あたり7,000円）
​PREMIUM
（月8回コース）		52,000円
（1回あたり6,500円）
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金20,000円⇒0円
事務手数料3,300円⇒0円
体験レッスン4,500円⇒0円
所在地東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階
アクセス練馬駅から徒歩4分
営業時間8:00~21:00
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 完全プライベート空間でのマンツーマン指導
  2. パーソナルとしては1回あたり6,500円〜と比較的リーズナブル
  3. 男性も利用可能
  4. 入会金、事務手数料、体験レッスンが無料（キャンペーン適用時）
  1. 都度払いやチケット制はなく、月額制のみ
  2. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • 周りの目を気にせず自分だけの空間でトレーニングしたい人
  • 個別の悩みに合わせたオーダーメイドの指導を受けたい人
  • 男性でパーソナルピラティスを受けたい人

STUDIO IVY公式サイトはこちら>

COCOLANCE 練馬店

COCOLANCE
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩5分にある、女性専用かつ完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。インストラクターも全員女性のため、異性の目や周囲の視線を一切気にすることなく、マンツーマンで質の高い指導を受けられます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
月額プラン
月４回35,200円
（1回あたり8,000円）
月８回68,640円
（1回あたり7,800円）
月１２回100,320円
（1回あたり7,600円）
単発チケット
1回 9,350円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金33,000円⇒16,500円
＊体験レッスン当日のご入会の方限定
体験レッスン7,700円⇒0円
所在地東京都練馬区豊玉北５丁目５−４ プレーゴ豊玉102
アクセス練馬駅から徒歩5分
営業時間9:00~21:45
定休日年末年始
地図

メリットとデメリット


  1. 利用者も講師も全員女性の「女性専用」スタジオ
  2. 完全個室のため、プライバシーが守られる
  3. 夜21時45分まで営業しており、仕事帰りにも通いやすい
  1. グループレッスンはない
  2. 男性は利用不可
こんな人におすすめ！
  • 完全に女性だけの空間でリラックスして運動したい人
  • 大人数のレッスンではついていけるか不安な初心者
  • 周りの目を気にせず、マンツーマンで集中したい人

公式サイトはこちら>

YUZU 練馬店

パーソナルマシンピラティスYUZU
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩3分にある、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。月会費制ではなく「回数券制（チケット制）」を採用しているため、固定のスケジュールに縛られず自分のペースで通うことができます。リフォーマーに加え、キャデラックやチェアーなどの本格的なマシンを完備しています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
パーソナルレッスン
回数券
4回券女性：31,600円
男性：39,600円
8回券女性：61,600円
男性：77,600円
12回券女性：86,400円
男性：106,800円
都度払い
女性1回券8,800円
男性1回券11,000円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金なし
体験レッスン500円
所在地東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル 303号室
アクセス練馬駅から徒歩3分
営業時間8:15~21:45
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. 完全個室のため、周囲の目を気にせず集中できる
  2. チケット制（回数券）なので、不定期なスケジュールでも通いやすい
  3. 男性も利用可能（メンズ歓迎）
  1. 男性の利用料金が女性よりも高く設定されている
  2. グループレッスンはない
こんな人におすすめ！
  • プライバシー重視でマンツーマン指導を受けたい人
  • 毎週決まった日時に通うのが難しく、都度予定を決めたい人
  • 男性で本格的なマシンピラティスを受けたい人

公式サイトはこちら>

Pilates Mirror 練馬

Pilates Mirror 自由が丘
マシン
マット


プライベート
グループ

スタジオの天井に鏡が設置されており、仰向けの状態でも常に自分の身体の動きを確認できる女性専用のマシンピラティススタジオです。1レッスン30分という短時間設定で、着替えやシューズも不要なため、隙間時間に手ぶらで気軽に利用できます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
グループレッスン
月額制プラン11,000円
月6回まで
チケットプラン1回：2,750円
プライベートレッスン
30分4,400円
50分6,600円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金11,000円
（月額制プラン）
体験レッスン2,200円
所在地東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉1階
アクセス練馬駅から徒歩4分
営業時間7:00～21:00
定休日毎週月曜日
地図

メリットとデメリット


  1. 1回30分の短時間レッスンで、忙しい人も継続しやすい
  2. 天井の鏡で、寝た状態でも常にフォームチェックができる
  3. 着替えやシューズが不要で、荷物が少なく済む
  4. レッスン前の20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能
  1. 男性は利用不可
  2. マットピラティスはない
  3. じっくり時間をかけたい人には30分は短く感じる可能性がある
こんな人におすすめ！
  • コスパ重視で選びたい方
  • 短時間で集中したい人
  • 着替えの手間を省いて、サッと運動して帰りたい人

公式サイトはこちら>

マインドアップピラティス

マインドアップピラティス
マシン
マット


プライベート
グループ

桜台駅から徒歩1分、練馬駅から徒歩7分にある、女性の「健康でキレイに歳を重ねる」をテーマにしたプライベートサロンです。代表自身が産後の不調や乳がんを経験しており、マタニティから更年期、術後のケアまで、女性特有のライフステージや悩みに深く寄り添った指導を行っています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
料金プラン
30分コース１回：4,400円
月4回：16,000円/月
60分コース１回：8,800円
月2回：17,000円/月
月4回：32,000円/月
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金10,000円
※体験当日入会で無料
体験レッスン2,200円／30分
4,400円／60分
所在地練馬区桜台4丁目1-15　エミキューブ桜台Ⅱ３号室
アクセス練馬駅から徒歩7分
営業時間要確認
定休日要確認
地図

メリットとデメリット


  1. 女性特有の悩み（更年期、産後、術後など）に強い専門性
  2. 30分の短時間コースがあり、体力に自信がない人も始めやすい
  3. マシンピラティス以外に筋膜リリースやストレッチも受けられる
  1. 大規模スタジオのような通い放題プランはない
  2. 男性は利用不可
こんな人におすすめ！
  • 更年期や産後など、女性特有の体の変化に悩んでいる人
  • 大型ジムの雰囲気が苦手で、個人のサロンで落ち着いて習いたい人
  • マシンとマットの両方を取り入れたい人

公式サイトはこちら>

Yoga & Pilates それいゆ

Yoga & Pilates それいゆ
マシン
マット


プライベート
グループ

東武練馬駅から徒歩5分にある、アットホームな雰囲気の隠れ家的スタジオです。インストラクター養成コースを担当するほど経験豊富な代表が指導しており、本格的なマシンピラティスやヨガ、側弯症ケアなど、質の高いレッスンをプライベート空間で受けられます。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
プライベート（60分）
ドロップイン8,000円
チケット（３回）21,000円
グループ（60分）
ドロップイン3,500円
チケット（３回）12,000円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金–
体験レッスン5,000円
所在地東京都練馬区北町２丁目３０−２１
アクセス東武練馬駅から徒歩5分
営業時間要確認
定休日要確認
地図

メリットとデメリット


  1. 指導者養成も行うベテランインストラクターが指導
  2. リフォーマー、キャデラック、チェアなどマシン設備が充実
  3. ヨガとピラティスの両方を受講できる
  4. ドロップイン（都度払い）や回数券で無駄なく通える
  1. 男性は利用できない
  2. 通い放題プランはない
こんな人におすすめ！
  • 経験豊富なインストラクターから質の高い指導を受けたい人
  • 大型スタジオよりも、個人の自宅サロンのような空間が好きな人
  • ヨガとピラティスの両方を取り入れて体を整えたい人

公式サイトはこちら>

moacore 練馬店

moacore 練馬店
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩2分にある、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。「ピラティス」で姿勢を整え、「キックボクシング」で脂肪を燃焼させる独自のプログラムを提供しています。インストラクターは元看護師で、医学的な知識と自身の出産経験に基づいた指導や食事サポートも行っています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容マシン
形式プライベート
男性利用の可否✕

料金と基本情報

料金
料金プラン
ライトコース6,100円（税別）～
(1回60分、4回~36回より選択可能)
レギュラーコース7,900円（税別）～
(1回60分、8回~36回より選択可能)
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金38,500円⇒0円
※キャンペーン中
体験レッスン5,500円⇒0円
※キャンペーン中
所在地東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ3階
アクセス練馬駅から徒歩2分
営業時間10:15～14:15
定休日土日祝
地図

メリットとデメリット


  1. 「ピラティス×キックボクシング」でボディメイクとダイエットを同時に行える
  2. インストラクターが元看護師であり、体の不調や産後の悩み相談がしやすい
  3. 「食べて痩せる」を重視した食事サポートがついている
  1. 営業時間が平日10:15～14:15と非常に短い
  2. 男性は利用不可
  3. 夜間の営業がないため、一般的な会社員は通いにくい
こんな人におすすめ！
  • 平日の日中に時間が取れる人（主婦やシフト制の方など）
  • 姿勢改善だけでなく、脂肪燃焼やストレス発散もしたい人
  • 食事指導も含めたトータルサポートでダイエットしたい人

公式サイトはこちら>

ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ

ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオ
マシン
マット


プライベート
グループ

練馬駅から徒歩1〜2分にある、ヨガとピラティスの両方を受講できるスタジオです。「しなやかなカラダ、おだやかなココロ」をコンセプトに、呼吸を重視したレッスンで心身の調和を目指します。指導形式は、マシンを使用した「プライベートレッスン」と、マットを使用する少人数制の「グループレッスン」に分かれています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金
マットグループ
（月額制）
月2回5,500円
月4回8,800円
平日通い放題13,200円
オールタイム通い放題16,500円
マシンプライベート
（チケット）
1回8,800円
3回24,750円
6回46,200円
基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆4.5
入会金11,000円⇒0円
※キャンペーン中
体験レッスン4,400円（プライベート）
1,000円（グループ）
所在地東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック
アクセス練馬駅から徒歩2分
営業時間平日：9:00～21:30
土日：8:30～18:30
定休日不定休
地図

メリットとデメリット


  1. ヨガとピラティスの両方を一つのスタジオで楽しめる
  2. グループとプライベートの両方を選べる
  3. 駅から徒歩2分とアクセスが良い
  1. マシンピラティスはプライベートのみ
  2. 通い放題はマットグループのみ
こんな人におすすめ！
  • ピラティスだけでなく、ヨガも生活に取り入れたい人
  • マシンのマンツーマン指導と、手軽なマットグループを使い分けたい人
  • リラックスやストレス解消、メンタルケアを重視したい人

公式サイトはこちら>

studio p-body

studio p-body
マシン
マット


プライベート
グループ

2009年オープンの実績あるスタジオです。本場アメリカで学んだ伝統的な「クラシカルスタイル」のピラティスを提供しており、6種類のマシンを完備しています。ピラティスだけでなく、キッズヒップホップダンスや、米国直輸入の「Board30」という独自のトレーニングも実施しています。

レッスン内容・形式と利用者

レッスン内容・形式と利用者
内容・マシン
・マット
形式・プライベート
・グループ
男性利用の可否◯

料金と基本情報

料金

料金詳細は公式サイトにてご確認ください。

基本情報
口コミ評価
(データ引用元:Google)		☆5
入会金–
体験レッスン6,000円
所在地練馬区大泉学園町5-6-24 MKビルB1
アクセス大泉学園駅北口からバスで8分
受付時間10:00～21:00
定休日日曜
地図

メリットとデメリット


  1. 本格的なクラシカルスタイルのピラティスが学べる
  2. 男性向けの「メンズピラティス」に力を入れている
  3. 長年運営されているスタジオで指導実績が豊富
  1. 駅から徒歩圏ではなくバス利用が必要
  2. 体験レッスンが6,000円と他店に比べて高額
こんな人におすすめ！
  • 本格的なピラティスを基礎から学びたい人
  • 男性向けピラティスを探している人
  • 子どもと同じスタジオで通える環境を探している人

公式サイトはこちら>

練馬のピラティススタジオはどこがおすすめ？

地域No.1

ここまで読んできても、どのスタジオが自分に合っているのか迷っている方もいるかもしれません。

編集部
編集部
練馬エリアで迷ったら、まずはここ！というスタジオをご紹介します。

練馬でピラティススタジオを選ぶならzen place pilatesがおすすめ！

ZEN PLACE
おすすめポイント
  1. ピラティスの専門スタジオで本格的なレッスンが受けられる
  2. マシン、マット、グループ、プライベートとプランが多彩
  3. 他店舗利用無料で、旅行先や出張先でも利用可能
  4. 手ぶらOK、動きやすい服装で参加できる便利な施設
  5. 最大8レッスンまで同時予約可能で予約が取りやすい
  6. 豊富なピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）完備
  7. 男性もOK！どなたでも楽しめるスタジオ
  8. JR練馬駅から徒歩6分でアクセス抜群

ZEN PLACE公式サイトはこちら>

練馬のピラティススタジオを徹底比較！

比較
編集部
編集部
練馬にある人気のピラティススタジオを、あらゆる面から比較しました。

比較表

※横スクロールできます

店舗名口コミ評価(Google)内容形式料金アクセス男性利用詳細
zen placezen place☆5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		・9,625円～
（マットグループ）
・12,650円～
（マット＆マシングループ）
・15,400円～
（マシングループ）
・32,560円～
（プライベート）		練馬駅から徒歩1分◯詳細
アーバンクラシックピラティスアーバン
クラシック
ピラティス		☆4.5マシンサーキット型9,680円～練馬駅から徒歩１分◯詳細
SAKURA ピラティスSAKURA☆5マシンプライベート33,000円～練馬駅から徒歩3分✕詳細
ELEMENTELEMENT☆5マシンプライベート12,000円～練馬駅から徒歩5分◯詳細
リントスル☆5マシングループ8,800円～練馬駅から徒歩2分✕詳細
CLUB PILATESCLUB PILATES☆5マシン・プライベート
・グループ		・13,090円～
（グループ）
※プライベートは店舗に確認		練馬駅から徒歩4分◯詳細
pilates meePilates
Mee		☆5マシン・プライベート
・グループ		11,000円～練馬駅から徒歩1分✕詳細
STUDIO IVYSTUDIO IVY☆5マシンプライベート15,000円～練馬駅から徒歩4分◯詳細
COCOLANCECOCOLANCE☆5マシンプライベート8,800円～練馬駅から徒歩5分✕詳細
パーソナルマシンピラティスYUZU奥沢YUZU☆5マシンプライベート8,800円～練馬駅から徒歩3分◯詳細
Pilates Mirror 自由が丘Pilates Mirror☆5マシン・プライベート
・グループ		・4,400円～（プライベート）
・11,000円（グループ）		練馬駅から徒歩4分✕詳細
マインドアップピラティスマインドアップ
ピラティス		☆5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		4,400円～練馬駅から徒歩7分✕詳細
Yoga & Pilates それいゆそれいゆ☆5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		・8,000円～（プライベート）
・3,500円～（グループ）		東武練馬駅から徒歩5分✕詳細
moacore 練馬店moacore☆5マシンプライベート6,100円（税別）～練馬駅から徒歩2分✕詳細
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu -オルル- 練馬スタジオOlulu☆4.5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		・8,800円～（プライベート）
・5,500円～（グループ）		練馬駅から徒歩2分◯詳細
studio p-bodystudio p-body☆5・マシン
・マット		・プライベート
・グループ		公式サイトにお問い合わせください。大泉学園駅からバスで8分◯詳細
比較表の続きを見る

練馬のピラティススタジオに関するQ&A

Q&A
編集部
編集部
練馬エリアでピラティスを始めようと考えている方からよく寄せられる質問をQ&A形式でまとめました。

「男性でも通える？」「都度払いはある？」といった疑問から、効果的な通う頻度や持ち物まで、スタジオ選びの前に知っておきたいポイントを解説します。

男性でも通えるスタジオはありますか？

練馬エリアには女性専用のスタジオも多いですが、男性が利用できるスタジオもしっかりと存在します。

ピラティスはもともと男性が考案したメソッドであり、体幹強化や柔軟性アップなど、男性にも多くのメリットがあります。

カップルや夫婦で通えるスタジオもあるので、ぜひチェックしてみてください。

スタジオ名詳細
zen place ピラティス 練馬詳細
URBAN CLASSIC PILATES 練馬店詳細
ELEMENT 練馬店詳細
CLUB PILATES 練馬店詳細
STUDIO IVY 練馬店詳細
YUZU 練馬店詳細
Olulu -オルル- 練馬スタジオ詳細
studio p-body詳細

女性専用のスタジオはありますか？

練馬エリアには、女性専用のピラティススタジオも充実しています。

異性の目を気にせず、ノーメイクやラフな格好でもリラックスしてトレーニングに集中できるのが最大のメリットです。

また、女性特有の身体の悩み（姿勢改善、ボディライン、産後ケアなど）に特化したプログラムが豊富なスタジオが多いのも特徴です。

スタジオ名詳細
SAKURA練馬店詳細
Rintosull 練馬店詳細
Pilates Mee 練馬店詳細
COCOLANCE 練馬店詳細
Pilates Mirror 練馬詳細
マインドアップピラティス詳細
Yoga & Pilates それいゆ詳細
moacore 練馬店詳細

都度払いできるスタジオはありますか？

練馬エリアには、月額固定制だけでなく、利用した分だけ支払う「チケット制」や「都度払い（ドロップイン）」に対応しているスタジオがあります。

仕事が忙しくて毎週決まった曜日に通えない方や、複数のスタジオを掛け持ちしたい方、まずは自分のペースで気軽に始めたい方に最適です。

都度払いに対応しているスタジオは、以下でご紹介します。

スタジオ名詳細
COCOLANCE 練馬店詳細
YUZU 練馬店詳細
Pilates Mirror 練馬詳細
マインドアップピラティス詳細
Yoga & Pilates それいゆ詳細
Olulu -オルル- 練馬スタジオ詳細

通い放題できるスタジオはありますか？

練馬エリアには、定額で何度でも通える「通い放題プラン」を提供しているスタジオが充実しています。

中にはパーソナル（マンツーマン）でも通い放題ができるスタジオもあり、短期間で集中して効果を出したい方に最適です。

週2回以上通う場合、回数を重ねるほど1回あたりの料金が割安になるため非常にお得です。

通い放題プランのあるスタジオは、以下でご紹介します。

スタジオ名詳細
URBAN CLASSIC PILATES 練馬店詳細
ELEMENT 練馬店詳細
Rintosull 練馬店詳細
CLUB PILATES 練馬店詳細
Pilates Mee 練馬店詳細
Olulu -オルル- 練馬スタジオ詳細

マシンとマット、初心者はどちらが良いですか？

初心者にはマシンピラティスがおすすめです。

マットピラティスは自重（自分の体重）を支えるための基礎筋力が必要で、正しいフォームの維持が難しい場合があります。一方、マシンピラティスは専用の機械が身体をサポートしてくれるため、筋力が少ない方や身体が硬い方でも、負荷を調整しながら正しい動きを習得しやすいのが特徴です。

どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？

目的によりますが、ボディラインの変化や姿勢改善を早く実感したい場合は週2〜3回が理想的です。運動習慣の維持やリフレッシュ、体型維持が目的であれば、週1回でも十分効果を感じられます。

最も重要なのは「継続すること」ですので、無理なく通い続けられるペースや、通いやすい立地・料金のスタジオを選ぶことが大切です。

必要な持ち物や服装はありますか？

基本的には以下の3点が必要です。

  1. 動きやすい服装：伸縮性があり、マシンを傷つけないようファスナーやボタンがないもの。
  2. 靴下：衛生面と安全面から、滑り止め付きのピラティスソックス着用を必須とするスタジオが多いです。
  3. その他：タオル、水分補給用の飲み物。

※ELEMENTのようにウェア・シューズ等の無料レンタルがあり「手ぶら」で通えるスタジオや、Pilates Mirrorのように着替え不要で利用できるスタジオもあります。

練馬でおすすめのピラティススタジオ16選まとめ

練馬エリアには、月額料金が安い手軽なグループレッスンから、質の高い指導が受けられる完全個室のパーソナルスタジオまで、魅力的なピラティススタジオが数多く揃っています。

編集部
編集部
今回はおすすめの16選をご紹介しましたが、気になるスタジオは見つかりましたか？

ピラティスは継続することで、姿勢改善やボディメイク、そしてメンタルの安定など、多くの効果を実感できるエクササイズです。

「料金」「立地」「レッスンの雰囲気」など、あなたが重視するポイントに合わせて、無理なく通い続けられる場所を選ぶことが結果への近道です。

多くのスタジオでは、無料またはリーズナブルな価格で体験レッスンを実施しています。

Webサイトの情報だけでは分からないインストラクターとの相性やスタジオの空気感を確かめるためにも、まずは実際に体験に足を運んでみてください。

あなたにぴったりのスタジオが見つかり、理想の身体とライフスタイルが叶うことを応援しています！

参考文献

本記事を作成するにあたって以下の参考文献を参照しています。

この記事を書いた人

  • ピラティスの達人編集部

ピラティスの達人編集部は、全国のピラティススタジオを調査・比較し、通う立場で「通いやすさ」「続けやすさ」「安心感」を重視した情報を発信しています。公式サイトの情報に加え、利用者の口コミや第三者による公開情報をもとに、初めてでも判断しやすい内容を心がけています。