神楽坂の【安い】ピラティススタジオおすすめ12選！マシン、パーソナルNo.1も紹介☆

【PR】記事内に商品プロモーションを含みます。

神楽坂でピラティスを始めたいけど、どこを選べばいいの？

スタジオ選びで失敗したくない…

そう感じている方も多いはずです。

この記事では、料金（最安値）やスタジオの特徴を比較しながら、神楽坂でおすすめのピラティススタジオ12選をご紹介します。

神楽坂のピラティススタジオ12店舗を完全比較 >>

神楽坂エリアでピラティススタジオを選ぶ5つの基準

神楽坂には、マシン・パーソナル・通い放題など多様なピラティススタジオが集まっています。

編集部

スタジオ選びで失敗しないために、以下の5つのポイントを意識して選んでみましょう。

①料金相場と支払い方法を把握しておこう

レッスン形式別の相場感

ピラティススタジオの料金は、「マシンかマットか」×「パーソナルかグループか」で大きく変わります。

神楽坂エリアでは、以下の4タイプが主流です。

マシン × パーソナル

相場：月4回で3〜4万円前後

専用マシンを使い、マンツーマンで指導を受ける形式です。姿勢改善や不調ケアなど、身体の状態を細かく見てもらえる分、料金は高めになります。「しっかり見てもらいたい」「効率よく変化を感じたい」という人向けです。

マシン × グループ

相場：月4回で1〜2万円台前半

マシンを使いながら、少人数〜中規模で行うグループレッスンです。個別対応は限定的ですが、マシンピラティスを比較的抑えた価格で受けられます。「コストを抑えつつマシンを使いたい人」に向いています。

マット × パーソナル

相場：月4回で2〜3万円前後

マシンを使わず、マットで行うマンツーマン指導です。身体の使い方や呼吸を丁寧に見てもらえる一方、マシンほどの補助はありません。「基礎から丁寧に学びたい」「マシンが合わない人」に選ばれています。

マット × グループ

相場：月4回で8,000〜12,000円前後

最も料金が抑えられる形式で、ヨガスタジオ併設型も多いのが特徴です。運動習慣づくりやリフレッシュ目的で通いやすい反面、個別対応は少なめです。「まずは気軽に始めたい人」に向いています。

このように、どの形式を選ぶかで月額の負担は2倍以上変わることも珍しくありません。

②レッスン形式・内容が自分に合っているか

ピラティスには、大きく分けて「マシン」と「マット」、そして「パーソナル」と「グループ」という選択肢があります。

神楽坂エリアは非常にスタジオが多いため、「自分にどのスタイルが合っているか」を最初に決めておくことが、スタジオ選びで失敗しない最大のポイントです。

それぞれの特徴とメリット・デメリットを整理しました。

レッスン内容（マシンorマット）

マシンピラティス

メリット	デメリット
マシンを使うことで、正しい姿勢や動きがサポートされ、初心者でも効果を実感しやすい。 負荷の調整もでき、リハビリや筋力アップにも最適。	料金はやや高め。 グループでも少人数制が多く、予約が取りづらいことも。

マットピラティス

メリット	デメリット
自重を使ったシンプルなエクササイズで、全身のバランスや体幹を鍛えられる。 料金がリーズナブル。	マシンの補助がないため、姿勢や動きの習得に時間がかかる。 初心者にはやや難しく感じることも。

レッスン形式（パーソナルorグループ）

パーソナルレッスン

メリット	デメリット
インストラクターと1対1で、目的や体調に合わせた細かな指導を受けられる。 効果が出やすく、初心者や体に不安がある人にも安心。	1回あたりの料金は高め。気軽に頻度高く通うには予算に余裕が必要。

グループレッスン

メリット	デメリット
他の参加者と一緒に行うことでモチベーションが上がりやすく、料金も抑えられる。 スケジュールに合わせて通いやすい。	自分のペースに合わないことがあり、フォームの誤りなどに気づきにくい。

③アクセス・営業時間は良好か

ピラティスを習慣化するために、立地と営業時間は非常に重要な要素です。

神楽坂エリアは、東京メトロ（東西線・有楽町線・南北線）、都営大江戸線、JR総武線と複数の路線が入り組んでいるため、「自分の生活動線」に合った駅や出口から近いスタジオを選ぶのがコツです。

チェックすべきポイント

自宅や職場から「徒歩10分以内」か

雨の日や疲れている日でも、ストレスなく通える距離であることが継続の第一条件です。神楽坂エリアは坂道も多いため、実際のルートを確認しておくと安心です。

自分の活動時間帯に営業しているか

仕事前に通いたい方は朝7時台から営業しているスタジオ（CLUB PILATESなど）、残業が多い方は夜22時までや24時間営業のスタジオ（SOELUなど）が適しています。

予約の取りやすさとキャンセル規定

「平日の夜」や「土日の午前」は予約が集中しがちです。専用アプリで簡単に予約・変更ができるか、また急な予定変更時に直前キャンセルでもペナルティがないか（Pilates Meeなど）も確認しておきましょう。

④インストラクターの質と専門性を確認

ピラティスの効果を最大限に引き出せるかどうかは、インストラクターの指導力に大きく左右されます。特に神楽坂エリアは質の高い講師が揃う激戦区。以下のポイントをチェックしましょう。

保有資格とバックボーン（専門性）

国際的な認定資格（BASI、STOTT、PHIなど）だけでなく、理学療法士などの医療系国家資格を持つ講師が在籍しているかも重要です。リハビリや姿勢改善を目的とする場合、解剖学に精通した講師の指導がより安全で効果的です。

カウンセリングの丁寧さ

一方的にエクササイズを提示するのではなく、その日の体調や身体の癖を細かく聞き取り、自分専用のメニューに落とし込んでくれる講師を選びましょう。

相性と伝え方のわかりやすさ

動きの指示（キューイング）が直感的に理解できるか、モチベーションを上げてくれる人柄か、体験レッスンを通じて「この人の指導を受け続けたい」と思えるかを確認することが大切です。

⑤自分の目的に合ったプログラムがあるか

ピラティスに通う目的は人それぞれです。「今の自分が何を一番解決したいか」によって、選ぶべきスタジオの特色が大きく変わります。

根本的な姿勢改善・リハビリ

「肩こりや腰痛を解消したい」「産後の不調を整えたい」なら、理学療法士が監修するスタジオや、解剖学に基づいたパーソナル指導を行うスタジオが最適です。

効率的なダイエット・ボディメイク

「短期間で引き締めたい」「筋肉をつけたい」なら、トレーニング要素が強い「ピラティス×筋トレ」の二段階アプローチや、EMS（電気刺激）を併用するハイブリッド型が効果的です。

リフレッシュ・メンタルケア

「日々のストレスを解消したい」なら、ヨガやよもぎ蒸しを併用できるスタジオや、清潔で静かなプライベート空間を重視したスタジオを選びましょう。

飽きずに楽しく続けたい

「色々な動きに挑戦したい」なら、30種類以上の豊富なクラスを展開する大手スタジオや、世界標準の多様なマシンが揃うスタジオがおすすめです。

＼重視するポイントは？／

神楽坂でおすすめのピラティススタジオ12選

the SILK 神楽坂店

理学療法士らが監修した全15種類の多角的なオリジナルプログラムを提供する、女性専用のマシンピラティススタジオです。白を基調とした洗練されたインテリアが特徴で、初心者から経験者までレベルや目的に合わせた指導が受けられます。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金 登録手数料	10,000円 1,000円
体験レッスン	0円
所在地	東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル6階
アクセス	神楽坂駅から徒歩3分
営業時間	7:30～21:00
定休日	年末年始
地図

メリットとデメリット

the SILK 公式サイトはこちら>

Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店

Pilates Mee 神楽坂・飯田橋店は、インストラクター1名に対し最大3名までの少人数制を採用したセミパーソナルピラティススタジオです。1,000種類以上の豊富なメニューから、個人のレベルや目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。当日予約や当日キャンセルがペナルティなしで可能な点も大きな特徴です。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	33,000円⇒0円
体験レッスン	9,800円⇒0円
所在地	東京都新宿区白銀町１−１５ ＳＥＫビル４階
アクセス	神楽坂駅から徒歩3分
営業時間	9:00〜21:15
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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ELEMENT神楽坂

ELEMENT神楽坂・飯田橋店は、月額制の通い放題プランを提供するパーソナルマシンピラティスジムです。1回30分の短時間トレーニングをマンツーマンで受けられるため、運動初心者でも隙間時間を活用して習慣化しやすい環境が整っています。ウェアやタオル、プロテインなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも魅力です。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	33,000円⇒0円 ※キャンペーン中
体験レッスン	3,300円⇒0円 ※キャンペーン中
所在地	東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F
アクセス	神楽坂駅から徒歩6分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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μ pilates studio 神楽坂

μ pilates studio 神楽坂は、完全予約制のマンツーマン指導を行うパーソナルピラティススタジオです。丁寧なカウンセリングを重視しており、身体の状態把握だけでなくメンタル面の向上も目指した指導を提供しています。マシン・マット・ストレッチなど体調に合わせたメニュー選択が可能です。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	33,000円
体験レッスン	7,700円
所在地	東京都新宿区天神町41 三益ビル2F
アクセス	神楽坂駅から徒歩4分
営業時間	10:00〜22:00
定休日	月曜日
地図

メリットとデメリット

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luluto 飯田橋・神楽坂店

luluto 飯田橋・神楽坂店は、理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。解剖学に基づいた視点で、一人ひとりの身体の状態を確認しながら個別にレッスンが行われます。理学療法士の知見を活かし、身体の悩みや不調に配慮した指導を受けられるのが特徴です。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	22,000円 当日入会で無料
体験レッスン	12,000円⇒1,000円
所在地	東京都新宿区筑土八幡町5-12 相川ビル2階
アクセス	神楽坂駅から徒歩7分
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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CLUB PILATES 神楽坂店

世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを主体に、資格保持インストラクターによる専門性の高い指導を、初心者から上級者までレベルに合わせて提供しています。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	5,500円
体験レッスン	無料
所在地	東京都新宿区神楽坂６丁目４８ トモスビル 2F
アクセス	神楽坂駅から徒歩30秒
営業時間	平日：7:00～21:00 土日：7:00～17:30
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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Studio Hale

Studio Haleは、完全オーダーメイドのセッションを提供するパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。リフォーマーやチェアなどのマシンを使用し、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和など、一人ひとりのコンディションに合わせた柔軟な指導を行っています。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	なし
体験レッスン	5,500円（グループ） 8,800円（プライベート）
所在地	東京都新宿区東榎町５−１ 神楽坂 S-one 402&202
アクセス	神楽坂駅から徒歩4分
営業時間	平日：10:00～21:00 土日：9:00～18:00
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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Evolv神楽坂店

Evolv 神楽坂店は、EMS（電気刺激）とマシンピラティスを組み合わせたトレーニングを行うスタジオです。EMSスーツを着用し、筋肉に刺激を与えながらマシンエクササイズを行うことで、短時間でも効率的な運動を可能にしています。少人数制のグループ形式で、トレーナーの指導を受けながら取り組めます。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	33,000円⇒0円
体験レッスン	500円⇒0円
所在地	東京都新宿区神楽坂5-1-2 神楽坂TNヒルズ3階
アクセス	神楽坂駅から徒歩5分
営業時間	平日：8:30～21:45 土日祝：7:30～18:30
定休日	金曜日
地図

メリットとデメリット

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Dr.ピラティス神楽坂・飯田橋店

医学的根拠に基づくピラティス×トレーニングを融合したマンツーマン専門スタジオです。「整えてから鍛える」独自の二段階アプローチにより、効率的な姿勢改善とボディメイクの両立を目指します。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	35,600円⇒0円 ※キャンペーン中
体験レッスン	7,100円⇒0円 ※キャンペーン中
所在地	東京都新宿区神楽坂3-2-9 八洋神楽坂ビル3F
アクセス	神楽坂駅から徒歩4分
営業時間	9:00-22:00
定休日	不定休
地図

メリットとデメリット

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SOELU 神楽坂店

SOELU 神楽坂店は、マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しを同一スタジオで利用できる女性専用スタジオです。24時間営業で、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金 事務手数料	5,000円 5,000円
体験レッスン	0円
所在地	東京都新宿区山吹町4-7新宿山吹町ビル2F
アクセス	神楽坂駅から徒歩5分
営業時間	24時間営業
地図

メリットとデメリット

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YARD神楽坂スタジオ

常温環境でのヨガ・ピラティス専門スタジオです。ホイールやエアフローヨガなど多彩なプログラムがあり、グループとパーソナルの両方に対応しています。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金 登録料	8,800円⇒0円 2,200円⇒0円
体験レッスン	0円
所在地	東京都新宿区山吹町１３０−１６ エスポワール21 6F
アクセス	神楽坂駅から徒歩7分
営業時間	平日：9:30〜22:00 土日：8:15〜17:00 祝日：8:15〜15:00
定休日	金曜日他※事前告知あり
地図

メリットとデメリット

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スタジオ・ヨギー 神楽坂

スタジオ・ヨギー 神楽坂は、ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®ワークを中心に30種類以上のクラスを展開する常温スタジオです。グループレッスンを軸に幅広いレベルに対応し、オンラインクラスも併用可能です。

レッスン内容・形式と利用者

料金と基本情報

基本情報

口コミ評価 (データ引用元:Google)
入会金	11,000円
体験レッスン	3,300円⇒1,000円
所在地	東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F
アクセス	飯田橋駅から徒歩4分
営業時間	月：10:30~20:45 火：10:00~21:15 水：9:00~20:30 木：10:00~20:00 土：9:45~18:00 日：8:30~17:00
定休日	金曜
地図

メリットとデメリット

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神楽坂のピラティススタジオはどこがおすすめ？

ここまで読んできても、どのスタジオが自分に合っているのか迷っている方もいるかもしれません。

編集部

神楽坂エリアで迷ったら、まずはここ！というスタジオをご紹介します。

神楽坂のイチオシは the SILK 神楽坂店！

the SILK 公式サイトはこちら>

神楽坂のピラティススタジオを徹底比較！

編集部

神楽坂エリアの主要なピラティススタジオを、料金・レッスン内容・形式・アクセス・男性利用可否などの観点から一覧で比較しました。

それぞれの違いをひと目で確認できるので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

比較表

※横スクロールできます

店舗名	口コミ評価(Google)	内容	形式	料金	アクセス	男性利用	詳細
the SILK		マシン	グループ	12,980円～	神楽坂駅から徒歩3分	✕	詳細
Pilates Mee		マシン	・プライベート ・グループ	・22,000円～（プライベート） ・8,800円～（グループ）	神楽坂駅から徒歩3分	✕	詳細
ELEMENT		マシン	プライベート	12,000円～	神楽坂駅から徒歩6分	◯	詳細
μ pilates studio		・マシン ・マット	プライベート	19,800円～	神楽坂駅から徒歩4分	◯	詳細
ルルト		マシン	プライベート	29,700円～	神楽坂駅から徒歩7分	◯	詳細
CLUB PILATES		マシン	・プライベート ・グループ	14,190円～（グループ） ※プライベートは店舗に確認	神楽坂駅から徒歩30秒	◯	詳細
Studio Hale		・マシン ・マット	プライベート	11,000円～	神楽坂駅から徒歩4分	◯	詳細
Evolv		マシン	グループ	18,480円～	神楽坂駅から徒歩5分	◯	詳細
Dr.ピラティス		マシン	プライベート	29,700円～	神楽坂駅から徒歩4分	◯	詳細
SOELU		・マシン ・マット	グループ	7,678円～	神楽坂駅から徒歩5分	✕	詳細
YARD		マット	・プライベート ・グループ	・7,700円〜（プライベート） ・4,070円～（グループ）	神楽坂駅から徒歩7分	◯	詳細
スタジオ・ヨギー		マット	グループ	10,120円～	飯田橋駅から徒歩4分	◯	詳細

神楽坂のピラティススタジオに関するQ&A

編集部

神楽坂エリアでピラティスを始めるにあたって、よくある疑問をQ&A形式でまとめました。「自分にぴったりのスタジオ」を絞り込むための参考にしてください。

神楽坂で理想のピラティスライフを始めよう

編集部

神楽坂エリアは自分にぴったりのスタジオを選べる非常に贅沢な環境です。

まずは今回ご紹介した中から直感で「いいな」と思う場所を2〜3箇所選んでみてください。

マシンの有無やレッスンの形式が目的に合っているか見極めましょう。

実際の雰囲気やインストラクターとの相性は足を運んで初めてわかります。

継続が何よりも大切なので無理なく通える立地や時間のスタジオを選びましょう。

ピラティスを習慣にすることで数ヶ月後には身体の軽さや姿勢の変化を実感できるはずです。まずは一歩踏み出して、神楽坂で新しい自分への一歩をスタートさせてみませんか。